Bezlepková ovsená vegánska kaša so štedrou porciou čokoládových hobliniek, kúskami sušených banánov a kakaovými bôbmi.

Príprava

Priveďte do varu 180ml vody alebo mlieka (prípadne  aj sójového alebo ryžového). Pridajte 50g kaše a nechajte ďalej variť na miernom ohni 5 minút. Občas premiešajte.

Môžeme pripraviť aj v mikrovlnke - kašu a mlieko dáme do misky a zohrejeme ju v mikrovlnke na 2 minúty pri 800W.

Môžeme pridať čerstvé ovocie, orechy alebo trochu agávového sirupu.

Kaša chutí lahodne aj tepelne neuvarená s trochou studeného (rastlinného) mlieka alebo jogurtu.

Skladujte na chladnom, suchom mieste a chráňte pred svetlom. Krajina pôvodu: Nemecko. Dátum min. trvanlivosti viď obal.

Zloženie

Celozrnné ovsené bezlepkové vločky, bezlepkové ovsené otruby, kúsky horkej čokolády 8% (prírodný trstinový cukor, kakaová hmota, kakaové maslo, emulgátor: slnečnicový lecitín), banánové vločky 8%, kúsky kakaových bôbov, kakaový prášok.

Výživové údaje v 100g

Energia 1614kJ / 384kcal, tuky 9,2g, z toho nasýtené mastné kyseliny 3,3g, sacharidy 58,3g, z toho cukry 9,9g, bielkoviny 12,1g, soľ 0,04g.